蜜薯发芽了还能吃吗
2025-02-07
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武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
蜜薯发芽后通常仍然可以食用,但需要进行处理以确保安全。
1.蜜薯与普通马铃薯不同,发芽后不会产生有害的龙葵素。龙葵素是一种在马铃薯等茄科植物中存在的有毒化学物质。
2.发芽的蜜薯可能会部分变质,因此要去除芽和周围变色或变软的部分,以避免食用腐烂的组织。
3.在食用前,将蜜薯彻底清洗,并尽量将发芽部位及其附近切除,确保仅食用健康的部分。
4.确保蜜薯没有出现异味、霉变等明显腐败迹象,发霉的蜜薯不宜食用,因为可能含有对人体有害的霉菌毒素。
注意选择保存得当的蜜薯,并在适当时间内食用,以确保其新鲜度和安全性。
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