怀牛膝泡水的功效与作用是什么

1.活血化瘀：怀牛膝有助于增加血液循环，促进瘀血消散，常用于治疗跌打损伤。研究显示，其成分可以增强血液流动。

2.舒筋通络：怀牛膝能够放松肌肉和关节，有助于缓解因风湿引起的疼痛。临床上常用于辅助治疗关节炎症。

3.清热利尿：其具有清热解毒、促进排尿的效果，帮助身体排除多余的水分和毒素，适合用于痰湿体质者。

使用时需注意剂量，不建议长期大量饮用，特别是孕妇及月经期间应谨慎。怀牛膝性偏寒凉，体虚者服用要注意。