茶与补铁药物共服会有何种反应

1.茶中含有鞣酸，这种物质能够与铁形成不溶性复合物，从而阻碍铁在肠道中的吸收。

2.研究显示，茶在餐后或与铁剂同服时可使铁的吸收量减少高达60%至70%。

为了增加补铁药物的吸收率，建议在服用补铁药物前后至少1至2小时内避免饮用茶。选择在空腹或搭配富含维生素C的食物和饮品一起服用补铁药物，可以提高铁的吸收效率。