脂溢性皮炎吃什么维生素

1.维生素B族有助于改善皮肤健康，尤其是维生素B6和B12。这些维生素参与蛋白质代谢，有助于保持皮肤的正常结构和功能。每人每天需要摄入约1.3至2.4毫克的维生素B6和2.4微克的维生素B12。

2.维生素E具有抗氧化作用，可以帮助减轻皮肤炎症，促进皮肤愈合。每日推荐摄入量为15毫克。

另外，均衡饮食和适当管理压力也对脂溢性皮炎的控制有积极影响。