左旋肉碱咖啡有用吗

2020-12-09

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

左旋肉碱是人体的天然载体氨基酸,存在于各种动物、植物和微生物中,可从各种食物中摄取。主要作为载体将脂肪酸从线粒体外转移到线粒体内膜,增加脂肪分解代谢达到减肥功效。但是,消耗了多少脂肪,不在于载体的多少,而在于动员了多少脂肪。因此,服用左旋肉碱通常是在剧烈运动之前和身体有大量脂肪动员的时候。
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