夏天吃西瓜减肥还是增肥

2020-08-17

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

一般来说,西瓜可以减肥,西瓜是利尿剂,有助于消化,其中94%以上是水,因此吃西瓜可以加速新陈代谢,排毒和滋养皮肤,可以帮助消除体内多余的水分,并且对某些人确实具有减肥作用。但是,应该注意的是西瓜是生冷的,一次吃得过多会很容易伤害脾胃。脾胃虚弱,消化不良和大便稀疏的人应少吃,否则会引起腹胀,腹泻,食欲不振。
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