脱发严重吃什么菜

脱发时患者可以多吃一些有助于头发生长的食物，比较常见的有黑芝麻，核桃，花生以及红豆等食物，这些食物富含丰富的黑色素，有助于头发的增生。患者也可以多吃一些红萝卜，补充身体内的维生素，多吃新鲜的蔬菜。另外，患者也可以多吃水果，补充身体的糖分和能量。通过食物调理的同时，患者一定要注意定期对头部进行保养和护理。