外阴穴位有哪些

2023-06-20

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谢静颖 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 妇科

谢静颖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 妇科

外阴穴位主要包括以下几个:

1.会阴穴:位于肛门和阴道之间的腹侧中央,是比较常用的穴位之一。

2.太冲穴:在足三里下方3寸处、胫骨后缘内侧,也是一个常用的穴位。

3.三阴交穴:在小腿内侧,距踝骨内踝上方3寸,也可以刺激这个穴位来调节女性生殖系统。

4.神阙穴:在脐中央下2寸处,也可以促进血液循环和调整月经。

5.厉兑穴:在小腿内侧、距踝骨内踝后1寸处,也可以舒缓经期痛经等问题。

6.气海穴:在脐下3寸处,也有调节月经和消除疼痛的作用。

需要注意的是,在进行穴位按摩时,应该结合具体的症状和个人身体状况选择合适的穴位,并遵循科学的按压方法,以避免不必要的伤害。

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