空腹可以吃苹果吗

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

可以,空腹吃苹果是可以的。苹果含有丰富的膳食纤维和水分,可以促进肠道蠕动、增加饱腹感和帮助清洁消化系统。此外,苹果还含有多种维生素和矿物质,有益于身体健康。但是,如果您有胃酸过多或者胃炎等消化系统问题,建议在空腹时避免食用过酸或者不易消化的食物,最好在饭后再吃苹果。
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