胆红素高怎样保养

这种情况关键是要多休息，注意保养，尽量不要做剧烈的运动，不能抽烟不能喝酒，养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，也不要吃过于油腻的食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜等，饮食应该以清淡为主，同时在日常生活中也要做好保暖工作，不要感冒了，同时应该养成一个良好的一个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间。