哺乳能减肥吗

哺乳期是不建议减肥的，因为在哺乳期的时候，母体里是需要很多种营养成分的，如果这个时候减肥的话，那么对身体可能会造成一些不良的影响，并且对于哺乳的褥子也会有一些影响，建议可以在哺乳期不后进行健康减肥，每天坚持运动，并且在饮食上加以控制，避免暴饮暴食，避免吃一些热量高的食物和脂肪，高的食物养分有规律的生活习惯，这样可以提高身体的素质，有利于身体健康。