便秘便干怎么办

首先建议便秘患者要养成良好的排便习惯，尽量每天保证定时排便，再者就是在平时要注意多喝水，在饮食上要以清淡为主，可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激油腻性的食物。还可在日常生活中进行适当的运动锻炼，以促进肠胃的蠕动。最重要的是要保持良好的情绪，要坚信便秘能够治好。