体重155，身高103，运动两个月未见减重是怎么回事

1.基础代谢率：基础代谢率是指在完全静息状态下所消耗的能量。个体的基础代谢率可能较低，导致即便增加运动，也没有显著的体重变化。

2.饮食摄入：如果运动后饮食摄入没有适当控制，尤其是高热量和高糖分的食物，即使增加运动量，仍然可能导致热量摄入大于消耗，从而影响体重减轻。

3.肌肉质量增加：运动特别是力量训练，可能会导致肌肉质量增加。虽然脂肪减少，但肌肉增加可能抵消了体重减轻的效果，因为肌肉密度比脂肪更高。

4.水分平衡：身体中的水分含量会波动，尤其是在开始新运动计划时。水分滞留可能会掩盖脂肪减轻带来的体重变化。

5.运动强度和类型：运动的强度、频率和类型是否足够有效，以达到减重目标也是一个重要因素。单一的低强度锻炼可能不足以显著提高卡路里消耗。

根据以上原因，在接下来的减重过程中，可以考虑调整饮食结构，监测卡路里摄入，合理安排运动计划，并关注身体组成变化而非仅仅体重数值。结合不同的锻炼方式，包括有氧运动和力量训练，以促进更有效的体重管理。