腹泻而且放屁频繁时应摄取何种益生菌

1.双歧杆菌：这种益生菌能够帮助调节肠道菌群平衡，减少腹泻以及过度产气问题。双歧杆菌被证明可以改善肠道健康，从而减轻腹泻和胀气。

2.乳酸菌属（如鼠李糖乳杆菌和干酪乳杆菌）：这些菌株能够促进乳糖分解，并帮助降低肠道中的气体生成，同时也有益于免疫功能的增强。

3.酵母菌属（如布拉氏酵母）：专门针对抗生素相关性腹泻或感染后腹泻，其能够帮助恢复肠道微生物群的正常状态，并减少由病原菌引发的消化不良和气体。

补充这些益生菌可以通过食用酸奶、益生菌补充剂或发酵食品来进行。在摄取益生菌的同时，应注意保持饮食的清淡，多喝水以预防脱水，并观察是否有持续或加重的症状。