哪种低糖水果vc含量高

猕猴桃、草莓和橙子是低糖水果中维生素C含量较高的种类。

1.猕猴桃

每100克猕猴桃含有约92.7毫克的维生素C，同时其糖含量相对较低，每100克约含有8.99克糖分。猕猴桃不仅富含维生素C，还含有丰富的膳食纤维和多种矿物质。

2.草莓

草莓每100克含有约58.8毫克的维生素C，其糖含量为4.89克/100克。草莓也是低热量水果，提供大量抗氧化剂，有助于促进整体健康。

3.橙子

每100克橙子含有约53.2毫克的维生素C，糖含量为9.35克/100克。橙子以其鲜美的口感和良好的营养成分而闻名，不仅是维C的来源，还能为身体提供多种必需营养素。

选择这些低糖且富含维生素C的水果时，可以享受到充足的营养补充，以支持免疫功能和整体健康。