吃蛋白质粉会有副作用吗？

蛋白质粉对于健身等需要及时补充蛋白质的人群来说，是一种很好的补充蛋白质的食物，同时人体每天也都需要摄入一定数量的蛋白质，但是蛋白质粉也不易吃多，因为蛋白质吃得太多，不能对身体完全消化，而且还会增加肠胃以及肝部功能的负担，长期服用会影响肝脏功能，因此建议适量服用蛋白质粉，以增强身体抵抗力，摄入过多会造成身体危。