三伏天老人吃什么好?

2021-08-10

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

三伏天的特点是比较潮湿,湿气重,脾胃功能也会受到影响,消化功能也会减弱。建议多喝温水,少吃辛辣刺激性食物,多吃易消化的食物。食物,可以吃胡萝卜、西红柿、黄瓜、生菜、卷心菜等,一定要做好防潮工作,避免水分过多,诱发关节疼痛,可以喝绿豆汤,清热解毒、利尿消肿、脾胃虚弱的人群可以吃红豆薏米粥。
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