骨关节炎的护理

如果您在谈论物理疗法，则建议如下：首先，保暖。您可以尝试针灸和拔罐。外出时可以戴护腿。晚上回家时可以加热。第二是避免关节疲劳，即防止过度使用并减轻体重。最后，您可以执行相应的练习。确保适度运动。不要下蹲和其他动作。您可以使用弹性绳来辅助锻炼。如果还是不行的话，可以去中医试试手法治疗，效果也很好。