多囊月经不调吃什么食物比较好

多囊月经不调吃食物可以选择，鸡肉鱼肉，瘦肉牛奶，鸡蛋等食物都是比较好的，需要注意，不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，如辣椒，大蒜大葱，洋葱米线火锅，等食物都是禁止食用的，也应该注意，不要吃一些高油高盐高脂高糖的食物选择一些清淡的素菜水果，平时需要注意休息，不要过度的劳累和熬夜保持充足的睡眠，养成早睡早起的习惯。