儿童便秘吃哪些效果好

如果宝宝出现了便秘的情况，可以给宝宝吃些胡萝卜，有助于缓解腹泻和便秘,还能补充很多维生素。可以给宝宝吃红薯和花生，将其煮熟，然后做成花生白薯泥给宝宝吃,对治疗便秘有不错的效果。可以在早上起来后,给宝宝吃香蕉和蜂蜜,这样可以有效的缓解便秘，而且宝宝也比较爱吃。可以用芹菜、菠菜、韭菜等蔬菜煮成泥给宝宝食用,也可将其拌在面条里一起吃，有助于缓解便秘。