头痛头晕怎么办

头晕头痛应该立刻休息舒缓情绪避免刺激同时要到医院进行检查舒缓情绪，紧张，焦虑，恐惧等心理因素，都会引起头晕头痛以及舒缓情绪，可以进行缓解，避免刺激噪音辛辣食物，酒精等，都可以刺激人体产生头晕头痛的感觉，出现头晕头痛时应该避免刺激，应该立刻休息，有些头晕头痛与疲劳，以及睡眠不足，作息不规律等有关，也可以通过休息改善作息进行缓解，在出现头晕头痛时应该禁止活动坐下或者躺下休息，避免摔倒。