子宫脱垂做什么运动

子宫脱垂的患者可以适当的做一些简单且轻微的运动，不过剧烈运动千万不可取。比如患者平时可以通过体操或者瑜伽以及锻炼腹部的运动，来改善子宫脱垂的现象，平时可以做肛肌运动，还要避免长时间久坐或者久站，做运动时也一定要适量，尽量不要做过于超负荷的运动。平时患者可以多出门走下路，多摄入营养，有利于恢复。