盆腔炎久坐就很难受怎么回事，怎么办

1.休息和活动：长时间坐着可能会导致盆腔血液循环减少，进而加剧症状。尽量避免长时间坐着，每隔一段时间就站起来活动，或者进行稍微的伸展运动，有助于改善盆腔血液循环。

2.热敷：可以使用热水袋或热毛巾在盆腔区域进行热敷，有助于舒缓盆腔肌肉的紧张和疼痛。

3.饮食调理：保持均衡的饮食，限制辛辣、刺激性食物的摄入。增加纤维素的摄入量，以促进肠道蠕动，避免便秘对盆腔带来的压力。

4.注意卫生：保持盆腔区域的清洁，并注意私密处的卫生习惯，避免感染。漱口时使用温盐水可以缓解口腔溃疡引起的不适。

5.就医咨询：如果症状持续严重或出现其他并发症，建议尽快就医咨询专业医生。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括使用抗生素来治疗感染。

请注意，以上仅为一般建议，并非针对个体情况。如果有盆腔炎的症状，最好与医生进行详细咨询和诊断，以获得准确的建议和治疗方案。