功能性消化不良怎么办

功能性消化不良患者首先三餐要有规律性，避免暴饮暴食，而且每顿饭不建议吃得过饱，另外要少吃一些耐消化的粗纤维含量的食物，但是可以通过多吃水果蔬菜的方式达到促进身体康复的效果，而且每次饭后可以通过适当散步或活动的方式，有效促进肠胃蠕动，从而起到促进全身放松以及保持良好心情的效果，而适当吃一些益生菌类物质，也可起到促进肠道健康的功效。