宫寒女人吃哪些蔬菜好

宫寒应当吃一些温补性的食物，比如红枣，阿胶以及牛肉。同时多补充一些维生素。多吃温性的蔬菜，例如：香菜；芥菜；藕；茴香之类的蔬菜，在月经期可以多喝些热汤，例如鸽子汤、鸡汤等。禁吃生冷和一些虚寒的食物。在平时也要做好腹部与足部的保暖，尽量不用冷水洗头、洗脚等，同时多补充一些维生素。经期也不要吃冰冷水果与酸奶等。