女人气色不好吃什么好

女人气血不足，需要养肝养血，可以吃一些补铁生血的。补血的食物比如红枣，当归，阿胶，黑米，黑豆，黑芝麻，动物的肝脏等都是很好的补血的食物，黑木耳，菠菜。发才荠菜这样也有很好的作用，饮食上应该科学搭配合理营养，这样有助于身体的保健，养成有规律的生活习惯和饮食习惯，这样可以提高身体的免疫力，有助于身体的健康。