西柚的功效与作用是什么

1.提高免疫力：西柚富含维生素C，每100克含约31毫克，有助于增强免疫系统功能，抵抗感染。

2.促进消化：西柚中含有纤维素，每100克含约1.6克纤维，有助于改善肠道蠕动，预防便秘。

3.帮助减肥：西柚的热量较低，每100克仅含约42卡路里，且含有大量水分和纤维，容易产生饱腹感，从而帮助控制体重。

4.改善心血管健康：它含有钾元素，每100克约含135毫克，有助于调节血压，保护心脏健康。

食用西柚有助于增强身体健康，但需注意与某些药物可能产生相互作用。