苦瓜哪些人不宜吃

1.低血糖患者：苦瓜有降血糖的作用，低血糖患者食用后可能会加重症状。

2.孕妇：苦瓜中的奎宁成分可能会刺激子宫收缩，增加流产风险，不建议过多食用。

3.肠胃虚寒者：由于苦瓜性质偏寒，肠胃虚寒者食用后可能导致腹泻或消化不良。

4.缺钙或骨质疏松患者：苦瓜含草酸，会影响钙的吸收，长期大量食用可能对骨骼健康不利。

适量食用苦瓜对大多数人有益，但以上人群应谨慎食用。