生酮可以吃柚子吗？

生酮也是可以吃柚子的生酮，主要就是减少碳水化合物的摄入，导致机体的基本葡萄糖供能不足，所以说就会分解脂肪产生酮体保护比较重要的脏器的能量供应。在平常的生活当中，大家一定要注意养成良好的饮食习惯和作息习惯，应该都是一些新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，注意锻炼身体，增强身体的抵抗能力，还要注意休息，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间。