失血过多怎么食补?

2021-09-28

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

如果失血过多,需要立即停止任何高强度的活动,多吃一些含铁量高的食物,如一些猪血豆腐汤、猪肝菠菜汤等。或者试试菠菜、金针菇等。并且还吃一些红枣、枸杞、黄芪、桂圆等。用鸡肉和排骨制成药膳和补血汤。如果你身体虚弱,可以补充铁和血,这样会更有效地改善贫血和气血不足。平时多吃肉、动物血、新鲜蔬菜和水果,不抽烟不喝酒,不吃辛辣、辛辣或油炸食物。
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