一个月不吃晚饭多运动能减几斤啊

一个月不吃饭能够减肥，大概在瘦10斤左右的时间，但是瘦的斤数主要是根据个人的体质来判断的，如果一直有吃晚饭的习惯，突然不吃一个星期大概能够减三斤，但是对胃病的人最好不要通过节食的方式来进行减肥，还是要保持科学的减肥方式，避免对肠胃造成损害。平时生活中在减肥期间也要注意好适当的运动，保持良好的饮食和作息习惯。