汤臣倍健钙片什么时候吃效果最好

汤臣倍健钙片在晚餐服用之后是非常好的，它作为人体补钙的最佳时间，在晚间12点之后到了凌晨的期间血钙含量比较低，钙剂的吸收率最好利用率是最好的。而且在补钙的时候，不要集中在一个时间段可以按照生活习惯的选择在早晨喝牛奶和豆奶等富含钙的食品，这个时候人体内钙的吸收已经摄入足够，所以说服用钙剂最好不要选择早晨。