怎么延缓绝经期

2021-04-14

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马玉燕 主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科

马玉燕主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

延缓绝经期并没有什么太好的方法,绝经的年龄是卵巢基因决定的,绝经以后想要让身体保持好的状态,就要有良好的生活习惯以及饮食习惯,还需要定期去医院做好身体检查,这样才能及时发现问题,采用正确方法及时治疗。绝经后也要有良好的心态,不要总是处在焦虑的状态当中,这样只会对身体健康造成不利影响,还要积极运动锻炼身体,可以跳舞,做瑜伽,慢跑等。
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