湿寒体质的人在夏季应该怎样调理

湿寒体质的人在夏季应该注意避免长时间处于阴冷潮湿的环境，应该尽量多的晒太阳，湿寒体质中医上讲多是由于久居寒冷潮湿环境、过食生冷寒凉的食物、饮食和作息不规律、外感寒湿邪气等原因引起的，可以通过服用药物配合饮食起居来调理，可以服用些散寒除湿的中成药或者是中药来治疗。另外饮食上忌食生冷寒凉的东西，生活上要注意休息和保暖，适当的运动。