鱼肝油胶囊要咬破吃吗

1.吸收效率：鱼肝油在肠道中吸收更好。胶囊设计用于保护活性成分直到到达消化道，咬破可能影响营养素的吸收效果。

2.味道问题：鱼肝油有明显的腥味。胶囊外壳有效隔绝这种气味，提高服用时的舒适感。

3.剂量准确性：每个胶囊包含精确剂量的维生素A和D，咬破可能导致剂量无法控制，从而影响健康。

依照使用说明是确保其效果和避免不良体验的最佳方式。