做手术了怎么补血

2020-10-29

ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

1.维生素C有助于铁的转换和利用,有机酸有助于血红蛋白的合成,因此建议多吃富含维生素C的食物。新鲜的水果和蔬菜富含有机酸,如维生素C、橙子、猕猴桃和草莓。2.所有种类的食物一起吃。研究表明,含有肉、鱼类、贝类和维生素C的混合食物可以大幅改善铁的转换率。因此,各种各样的食物和食物的组合,可以满足人体基本的营养需求。
相关问题

©苹果绿 内容支持,如有医疗需求,请前往正规医院就诊!

Copyright © 2015-2026 www.pingguolv.com 苹果绿养生网 All Rights Reserved 苏ICP备13051634号 增值电信业务经营许可证:苏B2-20190281 南京桑果网络科技有限公司 版权所有

做手术了怎么补血