便秘是怎么引起

引起便秘的原因有很多，主要是胃肠功能蠕动减慢的原因导致的，其中老年人最为常见，同时体内生热、气虚、阴血不足也是导致便秘的原因，建议患者在日常生活中要注意自己的饮食搭配，多吃新鲜的水果蔬菜，适当的吃一些香蕉也可以增强排便，避免久坐，适当的进行体育运动，如散步、走路、还可以适当的按摩腹部，加强胃肠蠕动能力。