嗓子总有痰，早上起来干呕怎么办

主要还是由于喉部存在炎症的原因，比如慢性咽炎等。情况严重时，呕吐的情况。可能是由于细菌感染或者是支原体感染等。如果经常出现这种状况，建议及时到医院进行相关检查，明确病因再进行治疗。平时要注意在天气变化剧烈时要及时增减衣物，注意保暖。饮食要注意清淡，忌辛辣刺激等可以进行适当的锻炼，增强体质，定期到医院进行复查。