多久恶心才是怀孕

产生孕吐的原因包括生理因素和心理因素，导致孕妈咪出现胃酸、恶心、呕吐，情绪不稳定，食欲也出现明显异常变化。缓解孕吐方法：改善饮食规律，养成少量多餐的饮食习惯，适时补充零食；尽量选择容易消化、不伤胃、自己喜欢的(不要垃圾食物)食物比较安全。孕前的生活习惯、作息规律都被妊娠反应打乱了，因而应该建立细致而放松的生活规律；健康心态是良方，孕妈咪要敞开心扉，学会自我疏导，学会和家人交流，学会被爱，珍惜亲情。值得注意的是：当呕吐持续不停时、呕吐反应出现脱水时、呕吐太频繁导致咯血会鼻出血时，要去看医生。