头发油腻又脱发怎么办

对于头发油腻：可以尝试每天洗头或者隔一天洗一次头，选择适合自己头皮类型的洗发产品，并保证彻底清洗干净。此外，避免使用含有硅油等刺激物质的护发产品，不用太多的发蜡、发胶等造型产品。

对于脱发：建议先去看医生或专业发型师进行咨询，以确定脱发的原因。如果是由于压力过大、营养不良等引起的轻微脱发，则可以通过改善饮食、多进行锻炼、放松心情等方式来缓解。如果是由于头皮炎症、重金属中毒、药物副作用等严重情况引起的脱发，需要进行相应治疗。

总之，头发油腻和脱发都需要注意日常护理和饮食习惯，同时需根据具体情况采取针对性措施。