综合维生素什么时候吃

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

综合维生素可以在任何时间吃,但最好在饭后或随着食物一起摄入。这样可以帮助提高维生素的吸收率,并减少胃部不适的可能性。如果你选择在空腹时服用,可能会感到恶心或胃部不适。另外,最好遵循医生或营养师的建议,在适当的剂量下使用综合维生素。
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