百香果里含有哪些营养物质

1.维生素C：100克新鲜百香果中含有30毫克的维生素C，这是日常所需量的50%，维生素C可以增强免疫力、促进铁的吸收和抗氧化作用。

2.钾：百香果丰富的钾含量有利于维持正常的体液平衡，帮助心脏和肌肉的正常功能。

3.膳食纤维：百香果富含膳食纤维，有助于保持肠道健康，预防便秘和降低胆固醇。

4.类黄酮：百香果中含有对人体有益的花青素和类黄酮，这些化合物具有抗氧化和抗炎作用，可保护身体免受自由基的侵害。

总之，百香果是一种营养丰富的水果，含有多种人体必需的营养物质。