阳后4个月了还胸闷气短怎么回事，怎么办

在等待就医时，可以采取以下措施来缓解症状：

1.保持放松：尽量避免紧张和焦虑的情绪，学习深呼吸和冥想等放松技巧。

2.避免过度劳累：休息足够的时间，不要让自己过度劳累。

3.注意饮食和锻炼：保持健康的饮食，避免过多摄入刺激性食物和饮料。适量的锻炼有助于改善心肺功能。

4.避免烟草和污染物：尽量远离烟草烟雾和其他污染物，这些都可能加重症状。

然而，请记住，以上只是一些建议，具体情况还需要咨询医生以获取准确的诊断和治疗方案。