灵芝一次用量多少

1.干燥灵芝：建议每次使用3-6克，可以煎煮后饮用。此剂量对于一般保健目的较为适宜。

2.灵芝提取物：如果使用的是浓缩提取物，通常建议每日剂量为1克左右。需注意产品说明书上的建议剂量。

3.个体差异：某些情况下，如患有慢性疾病或特殊健康需要，可能需要咨询专业医生，以便调整剂量。

使用灵芝时，应确保其来源可信，并注意观察身体反应，如出现不适症状，应及时停用并就医。