身高172cm体重142斤的人应该增重还是减脂

1.BMI的计算公式是:体重(千克)除以身高(米)的平方。转换单位后，142斤约为71.5公斤，因此BMI=71.5/(1.72^2)=24.16。

2.根据世界卫生组织的BMI分类标准:

正常范围为18.5至24.9。

超过24.9属于超重，而低于18.5则被视为体重不足。

在超过30时被视为肥胖。

按照此数据，该人的BMI为24.16，处于正常体重范围的上限，但未达到超重临界值。

3.除了BMI，还应考虑体脂率以及个人健康目标。如果该人拥有较高的肌肉量而非脂肪，那么体重可能适合当前需求。如果存在较高的体脂率，减脂可能更有利于健康。

根据以上信息，此人在体重和BMI方面基本处于正常范围，但若希望优化健康状况或改善体型，可选择适度调整饮食结构与运动习惯来减少体脂。