甘草泡水的热量高吗，可以饮用吗

1.每100克干甘草含有约375卡路里的热量，但在泡水时，实际摄入的甘草重量极少，通常只有几克，故饮用甘草水所获得的热量非常有限。

2.甘草泡水的实际能量来源主要是一些微量的碳水化合物，而这些成分在泡水过程中被稀释。甘草泡水中的热量可以忽略不计，与白开水相比差异不大。

3.适量饮用甘草泡水具有一定的保健作用，如润肺止咳、缓解胃部不适等。应注意不要过量饮用，因为甘草可能引起水钠潴留、血压升高等副作用。

注意饮用甘草泡水时需控制摄入量，尤其是有高血压或心脏病史的人群，建议咨询专业医生后再进行适量饮用。