哪种体质的人更容易得颈椎病

1.体质虚弱：免疫力低下、肌肉力量不足的人群，因缺乏足够的支撑力，使得颈部肌肉和韧带容易疲劳，引发颈椎病变。

2.缺乏运动：久坐不动或运动量极少的人，颈部肌肉和关节活动减少，导致椎间盘和周围组织逐渐退化，增加颈椎病的发生概率。

3.不良姿势：长期低头看手机、电脑或者枕头过高等不正确姿势会加大颈椎的压力，加速其磨损与退化，长此以往就容易产生颈椎病。

保持适当的运动、纠正不良姿势、提高身体的整体素质，有助于降低颈椎病的风险。