妈妈体质不好应该怎么调理呢?

2021-01-19

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陈妍 主任医师 江苏省肿瘤医院 中医科

陈妍主任医师

江苏省肿瘤医院 中医科

女性体质不好一般是因为营养不良导致的身体虚弱,也有可能是因为长期劳累熬夜或者精神压力过大导致的,首先要注意保证充足的睡眠和心情愉悦,饮食上注意营养摄入的均衡,应该多吃一些蛋白质矿物质含量丰富的食物,少吃辛辣油腻的食品,还要积极的参加体育锻炼。如果感冒需要在医生指导下合理服用感冒冲剂等药物,注意多喝水等。
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