肝火怎么调理

治疗肝火亢盛，中成药可以选用知柏地黄丸，也可以用白菊花银花百合泡水喝，还可以加莲子心，对于更为严重的肝火旺盛，可以用龙胆泻肝丸进行治疗，在日常生活中一定要养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的水果蔬菜等保持自身所需的营养物质，同时应该养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间。