功能性消化不良的调理方法

功能性消化不良的患者可以通过三餐有规律的进行，而且每顿饭吃七八分饱的方式达到良好的缓解效果，而且在饮食选择的时候需要细嚼慢咽，而且不要狼吞虎咽，另外要尽量少吃一些奶消化的粗纤维含量较多的食物，最好不要吃红薯或者坚果类型的食物，也最好不要喝一些咖啡或者碳酸饮料，但是可以通过饭后适当散步的方式起到促进肠胃蠕动的效果。